目录
第四节 人口与分布
土家族是我国少数民族人口较多的民族之一。据2000年第五次全国人口普查统计，全国有土家族802.81万人，主要集中在湖南、湖北、贵州、重庆、四川等五省市的毗连地区。湖南省主要分布在湘西土家族苗族自治州和张家界市，湖北省主要分布在恩施土家族苗族自治州和长阳土家族自治县、五峰土家族自治县；重庆市主要分布在石柱土家族自治县、秀山土家族苗族自治县、酉阳土家族苗族自治县、黔江土家族苗族自治县和彭水苗族土家族自治县。贵州省土家族，据1995年底统计有118万人，2005年统计有160万人，居全省少数民族人口的第四位。
中国共产党十一届三中全会以后，经过拨乱反正，党的民族政策得到进一步的贯彻落实。中国共产党十一届三中全会的路线，像一股春风吹绿了祖国大地，吹醒了广大土家群众，强烈要求识别和恢复土家族民族成分。按中央的统一部署和要求，经过各级党委、政府科学的安排和周密的部署，耐心细致的工作，严格程序和手续，层层把关，最后经贵州省人民政府批准，恢复土家族成分沿河县199790人，印江县151833人，德江县196575人，思南县132443人，江口县48269人，铜仁县38832人，松桃县5384人，石阡县4600人，玉屏县178人，万山特区141人，道真县14358人，务川县27614人，黔东南苗族侗族自治州的镇远、岑巩、三穗等县4万多人。
铜仁地区1987年统计：
（注： 县、自治县、市、特区 总人口（人） 土家族人口（人） 土家族占总人数的%沿河土家族自治县 442469 192288 43.45印江土家族苗族自治县 334394 148097 44.28德江县 356660 147905 41.46思南县 501372 110140 21.96江口县 180742 45438 25.13铜仁市 265056 35355 13.33石阡县 303644 4500 4.48松桃苗族自治县 500049 2772 0.55万山特区 64239 134 0.20玉屏侗族自治县 110188 106 0.096合 计 3058813 686733 22.45）
1984年民族识别，务川县恢复土家族27614人，道真县恢复土家族12941人。
在土家族较集中的聚居地方建立了土家族民族乡，1984年建立的有道真县上坝土家族乡、双河土家族苗族仡佬族乡，1985年建立的有岑巩县羊桥土家族乡，1988年建立的有镇远县尚寨土家族乡。到1989年，土家族集中聚居的铜仁地区建立有德江县隆兴、泉口、桶井、稳平、木叶、彦坪、农晨、文化、冷溪、楠杆、潮砥、楠木、旋溪、张家湾、洋乐、上中坝、高山、高席、石板、乐泉、下坪、龙泉、分水、杨河、荆角、松树、袁场、小溪、枫溪、银丝、龙桥、东泉、龙溪33个土家族乡，明溪1个土家族苗族乡；思南县宽坪、青冈坡、息乐溪、南盆、仙坝、关口、过天、临江、桐子园、望山、仁和、石门坎、上坎田、磨石溪、狮子、柏杨16个土家族苗族乡，胡家湾、坡顶、凉水井、老店子、大同岩、流水、擦耳7个苗族土家族，尧民1个土家族苗族仡佬族乡；江口县莲花、怒溪2个土家族乡，太坪、茶寨、快场、匀都、地楼5个土家族苗族乡，坝盘、泗渡2个土家族侗族乡，张屯侗1个族土家族苗族乡，凯望、官和2个侗族土家族苗族乡；铜仁市坝黄、矮龙2个土家族乡，川硐1个土家族苗族乡，官庄、瓮慢、羊寨3个侗族土家族乡，白水1个苗族土家族乡，石竹、马岩2个侗族土家族苗族乡。
1990年，贵州省撤区并乡建镇后，土家族民族乡有所减少，德江县有泉口、楠杆、复兴、合兴、沙溪、长堡、桶井、兴和、荆角、长丰、平原、高山、钱家、龙泉、堰塘15个土家族乡；思南县有兴隆1个土家族乡，大河坝、思林、东华、亭子坝、枫芸、香坝、三道水、天桥8个土家族苗族乡，胡家湾、宽坪、长坝、板桥、杨家坳5个苗族土家族乡；江口县有太平、桃映、德望、怒溪、坝盘5个土家族苗族乡，民和、官和2个侗族土家族苗族乡；铜仁市有和平1个土家族侗族乡，老山1个侗族土家族乡；道真仡佬族苗族自治县有上坝1个土家族乡；岑巩县有羊桥1个土家族乡；镇远县有尚寨1个土家族乡。
贵州省的土家族主要集中在黔东北地区，分布最多的是铜仁地区，据1995年统计，全区有土家族94万余人。
沿河土家族自治县有252898人，占全县总人数（493696人）的51%。在全县61个乡（镇）中，土家人口占全乡总人口50%以上的乡（镇）有黑獭、团结、联桥、黑水、沙子、河坎、铅厂、淇滩、上坝、甘溪、官舟、新华、妙坝、竹花、捷克、中寨、杨坪、杨南、回龙、毛渡、客田、新景、塘坎、石界、垢坪、鱼溪等26个，土家人口占全乡总人口30%以上的乡（镇）有坝坨、钟南、高穴、大溪、大垭、中界、汪家、夹石、板场、永祥、青龙、卜溪、水田、泉坝、三会、思渠、银池、黄土、白合、金竹、当门等21个。
印江土家族苗族自治县有土家族184134人，占全县总人数（368289人）的50%。在全县48个乡（镇）中，土家人口占全乡总人口50%以上的乡（镇）有麻柳、板溪、毛寨、何家、坪底、兰克、木黄、建厂、新场、新民、新业、朗溪、泡木、永义、曾家等15个，土家人口占全乡总人口30%以上的乡（镇）有印江、中坝、大塘、凯望、杉树、韩家、凉水、天堂、陡溪、刀坝、落坳、坪都、合水、茶园、打杵场、两河、洋溪等17个。
德江县有土家族241586人，占全县总人数（398665人）的60.6%。在全县59个乡（镇）中，土家人口占全乡总人口50%以上的乡（镇）有银丝、乐臬、分水、楠杆、洋乐、潮砥、小溪、袁场、张家湾、枫溪、杨河、龙桥、楠木、上中坝、稳坪、木叶、桶井、文化、杉树、荆角、农辰、石板、高山、旋溪、冷溪、泉口、彦坪、隆兴等28个，土家人口占全乡总人口30%以上的乡（镇）有朱家沟、龙泉、钱家、黄坝、高席、明溪、复兴、东泉、大河、龙溪、长堡、大坪等12个。
思南县有土家族148549人，占全县总人数（552712人）的26.5%。在全县27个乡（镇）中，土家人口占全乡总人口50%以上的乡（镇）有东华、凉水井2个，土家人口占全乡总人口30%以上的乡（镇）有宽坪、亭子坝、胡家湾、思林、枫芸、香坝、兴隆、鹦鹉、瓮溪、三道水、张家寨、许家坝、大坝场、文家店等14个。
江口县有土家族60953人，占全县总人数（201108人）的30.2%。在全县23个乡（镇）中，土家人口占全乡总人口50%以上的乡（镇）有怒溪、明和2个，土家人口占全乡总人口30%以上的乡（镇）有莲花、坝盘、太平、闵孝、茶寨、匀都、地楼、快场等8个。
銅仁市有土家族51810人，占全县总人数（300741人）的17%。在全县32个乡（镇）中，土家人口占全乡总人口30%以上的乡（镇）有川硐、坝黄、矮龙3个。
遵义市有土家族87060人，其中，务川仡佬族苗族自治县有44684人，占全县总人数（327627人）的12%；道真仡佬族苗族自治县有17339人，占全县总人数（302516人）的5.7%；凤冈县有15426人，占全县总人数（362834人）的4.3%；余庆县、遵义县的土家族也在千人以上。
黔东南苗族侗族自治州有土家族31034人，其中，岑巩县有15495人，占全县总人数（194270人）的8%；镇远县有8448人，占全县总人数（228678人）的4%；此外，三穗县有土家族1143人，凯里市有土家族1927人，麻江县有土家族1816人，黄平县有土家族1090人。
贵阳市有土家族10000人。
据2010年统计，贵州土家族民族乡的人口状况：
（注： 民族乡名 总人数（人） 土家族人口（人） 土家族占总人数的%德江县堰塘土家族乡 17468 9450 54德江县共和土家族乡 24099 13411 56德江县龙泉土家族乡 14825 7765 52德江县钱家土家族乡 14798 6244 42德江县沙溪土家族乡 15073 6146 40德江县平原土家族乡 15739 6178 39德江县楠杆土家族乡 18277 10818 59德江县合兴土家族乡 26225 10522 40德江县长堡土家族乡 50580 21454 42德江县桶井土家族乡 28458 22866 80德江县荆角土家族乡 18642 13235 66德江县长丰土家族乡 18749 12362 66德江县高山土家族乡 17577 12273 70德江县泉口土家族乡 25181 21114 84德江县复兴土家族苗族乡 35709 18963 53思南县大河坝土家族苗族乡 24460 5545 22思南县兴隆土家族苗族乡 16310 3668 22思南县亭子坝土家族苗族乡 13458 3242 24思南县香坝土家族苗族乡 27431 6128 22思南县思林土家族苗族乡 15225 3492 22思南县枫芸土家族苗族乡 17856 4549 25思南县天桥土家族苗族乡 16396 3874 23思南县三道水土家族苗族乡 21682 6068 27思南县东华土家族苗族乡 13598 5283 38思南县杨家坳苗族土家族乡 22809 4750 20思南县板桥苗族土家族乡 16498 3542 21思南县宽坪苗族土家族乡 15886 3669 23）
（注： 民族乡名 总人数（人） 土家族人口（人） 土家族占总人数的%思南县长坝苗族土家族乡 14582 3123 21思南县胡家湾苗族土家族乡 16218 5251 32江口县德旺土家族苗族乡 17786 4190 23.56江口县太平土家族苗族乡 18026 8374 46.46江口县桃映土家族苗族乡 31375 8890 28.33江口县怒溪土家族苗族乡 21853 11238 51.43江口县坝盘土家族侗族乡 26644 11136 41.86江口县民和侗族土家族苗族乡 28775 4161 14.46江口县官和侗族土家族苗族乡 9757 2134 21.87铜仁市和平土家族侗族乡 20248 8980 44.3铜仁市滑石侗族苗族土家族乡 19072 1719 9铜仁市六龙山侗族土家族乡 4376 1747 39.9铜仁市大坪侗族土家族苗族乡 24213 3339 13.8镇远县尚寨土家族乡 7630 7325 96岑巩县羊桥土家族乡 27635 8650 31.3道真自治县上坝土家族乡 16929 5912 35）
