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他经历过战争、饥荒、动乱……
世间当有千年树，世上难逢百岁人。
在贵州省沿河土家族自治县晓景乡苦竹村茶圆组，就生活着一位百岁老人刘应成。
静对人生
刘应成，男，1912年8月28日出生，小学文化，土家族。有一男三女，子女们都成家立业，因为他有自己独特的生活方式和饮食习惯，所以至今还是一个人单独居住。他23岁时在国民党何应钦的103师当兵，任过排长，后在山东枣庄编入八路军刘伯承元帅的部队。他参加抗战6年，跟随部队到过山东、河南、湖北、安徽、广西、湖南、贵州等地。
耳聪目明 健步如飞
经历了一个世纪的刘应成老人，现在耳聪目明，精神矍铄，神采弈弈。他的儿子刘佐清说，他一直保持早睡早起的习惯，坚持劳动，每天除了上山看护自己养的11只羊和2头牛外，就是拾掇菜地。刘应成老人说：“自己吃亏在没有文化上，现在我还有的是精力养羊看牛，我要把这笔收入用来送我的孙女、孙子读书，让他们多认几个字，我有的是精力种好菜，让我的儿媳她们专心搞农活，不担心没有菜吃，耽误了农时。”除了坚持劳动外，他还经常挖草药。他居住的地方是晓景乡海拔最高，也是最远的地方，高海拔和茂密的森林形成了一个天然氧吧，有丰富的中药材。寨里的人们头痛脑热都是到他那里要药吃。他从来不吃西药，一直吃自己挖的草药。现在他的听力十分好，眼力也特别强，空闲还经常看电视，走路也健步如飞，现在他还是自己挑水，自己做饭，与儿子分开住。
自定食谱，保持良好的饮食习惯
刘应成老人的生活非常规律，一日三餐，并且自己给自己定了一个食谱，早餐就是两个生鸡蛋，中餐和晚餐以包谷为主食，辅以杂粮，中餐和晚餐前喝二两草药泡的酒，平时不喝茶，专喝白开水。很少吃肉食。平时喜欢抽山烟。刘应成老人称他自己打理自己的事情，而且不吃垃圾食品，他说他这一生中没有做过手术，避免吃过于油腻的东西，喜欢吃蔬菜。
幽默风趣，保持良好的心态
年高而不老，寿高而不衰。这几个字清晰地道出了刘应成老人的健康生活状态。寨里人说，他经常喜欢讲笑话，逗大家高兴，并且喜欢笑，笑声洪亮，人们都称他为“老顽童”。人非常和气，不计较个人恩怨和得失，从来不和邻里吵闹，爱充当和事老，因为他是军人出身，性格直，爱说公道话，所以自然成了寨里的义务调解员。人们也非常听他的话，是一位年龄高、德行高的人。
刘应成老人一生十分勤劳，心胸豁达。乐观的生活态度使老人的生活充满了阳光，即使在面对穷困的艰苦生活时，他都坚强地挺了过来，他懂得困难是暂时的，生活还要继续下去。良好的心态有利于提高人的身体素质，加强肌体的抗病能力，促进延年益寿。
闲来爱到地头转
与儿辈、孙辈合影
性格开朗 记忆清晰
刘应成老人性格十分开朗，虽然经历了百年的风风雨雨，但是他喜欢唱歌，当年在枪林弹雨中学的革命歌曲，现在都还能够完整地唱出来，让他津津乐道的还是他当兵的经历，乡里干部都喜欢听他说故事，只要你有时间听，他会不厌其烦地讲几个小时。讲当时部队生活是如何的艰苦，战友又是如何克服困难，日本鬼子是如何的残暴，讲他们转战南北的种种经历，就连那些战友的小名都还记得清清楚楚。
刘应成老人的一生曾经历了战争、饥荒、动乱，经历了亲人的离去和生活的种种磨难，但他一生勤劳，笑口常开，心胸豁达，乐于助人，永葆一颗年轻的心。上苍对这位老人也格外垂青，让他在百岁高龄仍思维清晰，身板硬朗，幸福地生活。
附件 长寿老人基本情况反馈表
（注： ·出生年份：1912年姓名：民族：土家族家庭主要情况（含经济状况、子女多少、家庭和睦等）：育有一男三女，子女们都成家立业。因为有自己独特的生活方式和饮食习惯，所以至今还是一个人单独居住。请以本人为例，列举你认为有益养生、健康、长寿的三个主要原因：1.乐观风趣。2.作息有序。3.粗茶淡饭。伴侣情况：已故目前健康状况：健康平时饮食习惯（含有无烟酒或其他嗜好）：一日三餐，以包谷为主食，杂粮为辅，中餐和晚餐前喝二两草药泡的酒；平时不喝茶，很少吃肉食；平时喜欢抽山烟。户籍地址：贵州省沿河土家族自治县晓景乡苦竹村茶圆组平时作息时间：常年坚持早睡早起。性格及人际关系状况：幽默风趣，心态良好。人际关系和谐。刘应成）
调查时间：2012年8月
