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乐观人生百年康
吴征福老人于1909年1月1日出生于一个贫苦的农民家庭，如今年龄已逾103岁，依然身体健康，思维敏捷，生活完全能够自理，是一位善解人意、和蔼可亲、乐于助人的百岁老爷爷。
老当益壮
苦难经历锻造坚强意志
吴征福老人家里有兄妹四人，他排行老大。
年轻时，他在部队里当过缝纫兵；中华人民共和国成立后，他当过农会主席。
吴征福老人共有六个子女，两男四女。为了家庭生计，他一生当过石匠、铁匠，努力挣钱养家，虽然子女多，但依靠他勤劳辛苦的劳作，家里生活还过得不错。
“在吴征福13岁的时候，母亲就死了，15岁时父亲也去世了，照顾弟妹的重担一下子就落在他年幼的肩膀上。他只有靠亲戚朋友的救济和自己种田得的一些微薄收入维持生计，硬是把弟妹拉扯大。可能是年轻时候受的苦太多，老人养成了艰苦奋斗的好习惯。”邻居告诉笔者。
优美环境塑造乐观态度
吴征福老人出生于黄飘乡白保坡，那是一个环境优美、青山绿水的大山里。他一生对生活充满了信心。
“以前，我每天都起得很早，将牛赶到山上，我便在平地上玩翻滚游戏，打打拳，然后放眼看对面的青山，大山呼喊，大声歌唱，练习肺活量。”老人面带微笑地告诉我们。
后来，由于特殊原因，他家搬到了现在居住的新州镇窝田村大坪组。老人的家坐落在美丽的曹冲铺水库湖畔，这里地势平坦，视野宽阔，山清水秀，是森林覆盖率最高的天然森林氧吧。为过上幸福美好的家庭生活，老人依旧一个人奔波，但他没有被生活所拖累，每天保持着乐观的生活态度，哪怕干活太苦太累，脸上还常常挂着微笑。
“他纯粹就是一个乐天派，哪怕家里遇到再大的困难和挫折，他都会以乐观的心态去处理去解决好，我们村里好多人都夸他、都羡慕他有一个好的心态！”
俗话说：笑一笑，十年少。老人一生中就是这样坚持了几十年，笑出了百岁健康，笑出了美好生活。也许就是在他的带动下，在采访中，我们看到他的子女及孙子女们也都有着开朗的性格，说话温和面带微笑。
“我祖祖就是一个性格开朗的人，我们做错事，他从来不骂我们，不动粗，他只会微笑地和我们讲道理，让我们知错就改。”老人的孙子吴寿华同样是带着一脸微笑告诉我们。
酸汤腌菜吃出百岁健康
“你一生中最喜欢吃什么菜呀？”“我呀，我一生吃饭离不开酸汤和腌菜，这是咱们苗家人在饮食上长寿的秘诀……”老人一边用手摸着头，一边慢条斯理微笑地对我们说。的确，当我们走近老人家的厨房，会看到三四个坛子，掀开一看，扑鼻而来的是腌菜浓浓的味道，坛子里面放有酸菜、酸豇豆和酸辣椒。老人的孙媳妇告诉我们，自从她嫁进吴家，家里就已经有腌菜了，这几坛腌菜都是传承下来的，都有几十年的历史了。平时家里都注重保管。腌菜沾不得油，一旦沾上油，腌菜就变坏了，吃不成了。
一直以来，家里每顿饭都少不了酸菜和腌菜，老人吃饭很香，身体很好，很少生病。家里人也是一样喜欢吃酸菜和腌菜，老人已过世的妻子、姐姐和妹妹都活到90岁左右。
“我家祖祖三天不吃酸，走路都要打偏偏。”孙媳妇微笑着对我们说，“自打我嫁进吴家，祖祖就已经有80岁了，老人每天上山回来首先走进厨房，找酸汤和腌菜吃，用腌辣椒和腌豇豆沾盐吃，一口气就吃上半斤左右。如今，祖祖已是百岁老人，依然喜欢吃酸菜和腌菜。这可能是吃酸汤腌菜对身体好，腌菜有排毒的功效，让老人更长寿。”
晚辈孝顺营造和谐家庭
扛柴回家
自己动手
吴征福老人现在和孙子住，一家七口人，同堂五代人。由于他心态好，晚辈孝顺，让吴征福老人生活无忧无虑，一家过着其乐融融的日子。老人平时还想帮家里干点家务活，都被晚辈们拒绝了。但只要家里没有人在，老人就偷偷地拿着镰刀去山上砍柴了，他还能扛一小捆柴。“你们看，这就是有时候我们不在家时，我祖祖偷偷上山砍的柴。”孙子吴寿华用手指着家门口的十几捆小柴对我们说，“老人平时还喜欢去田野边散步，呼吸清新空气，尽管听力和视力有一些下降，但这并没有影响到老人的正常生活。他依然生活有规律，坚持每天早睡早起，每天坚持吃三顿饭，一顿还能吃两碗米饭，老人现在有点喜欢吃油性的食物，孙媳妇也会按照老人的要求去安排饭菜，家庭关系十分和谐。”
附件 长寿老人基本情况反馈表
（注： 出生年份：1909年姓名：民族：苗族家庭主要情况（含经济状况、子女多少、家庭和睦等）：家庭经济收入以传统农业为主，同时孙辈外出务工为家庭创收，已解决温饱，正步入小康。老人育有两男四女均健在，并已步入老年。家庭和睦、儿孙孝顺。请以本人为例，列举你认为有益养生、健康、长寿的三个主要原因：1.“不挑不躁是秘诀”。老人所说的“不挑”就是吃饭从不挑食，有什么吃什么。“不躁”就是心态好，想得开。2.平时生活很规律，每天晚上七八点钟休息，早上六点钟左右起床，睡眠特别好。3.保持生活自理，每天自己都要去散散步，呼吸新鲜空气，活动活动筋骨，能做的事情从来不要别人帮忙。伴侣情况：已故目前健康状况：健康平时饮食习惯（含有无烟酒或其他嗜好）：喜欢喝高度酒，但从不酗酒，每天吃饭离不开酸汤和腌菜。户籍地址：贵州省黄平县新州镇窝田村大坪组平时作息时间：每天早上六点钟左右起床，晚上七八点钟就休息。性格及人际关系状况：心态好，想得开，几十年从没和邻居及家里人红过脸。吴征福）
调查时间：2012年8月
