刚正不阿——板凳龙
传说
有一年，东海龙王睡了很久，他可能心情不好有些消极怠工。他这一睡，把人间的老百姓害苦了，那时何时下雨龙王说了算，龙王不工作，雨就看不到。天干得有些可怕，河塘里的土地开裂了，田里的庄稼晒焦了，到处一片荒芜。人们都没有吃的东西，偷的偷、抢的抢，人间变成了地狱，百姓苦不堪言。
有一条东海的水龙，看到人间这种悲惨的生活后，动了恻隐之心，百姓真苦，没有水他们只能等死。水龙没有权力降雨，何时降雨要听龙王的安排，不然会被天庭治罪。那些瘦弱的儿童、贫病的老人求生的喊声让他再也顾不得许多，心一横跃出了水面，下了一场酣快淋漓的瓢泼大雨，给人间带来了勃勃生机，百姓获救了，水龙却被抓了。这次降雨违反天条，玉帝发怒，要惩罚他。惩罚的方式有些残忍，他被剁成一段一段，撒向人间。老百姓们看到天上掉下的水龙龙身，很悲痛，他们把水龙的龙体一段段捡起，放在板凳上把它连接起来，用板凳抬着龙体不分昼夜地奔走相告，希望它能活下来，舞“板凳龙”的习俗也由此产生。
舞龙技巧
舞“板凳龙”是草塘龙狮文化的重要组成部分。
瓮安的板凳龙，制作方法并不复杂，用竹或草扎制成龙形，用纸或布作龙皮龙衣，绑在板凳上。
板凳龙的玩法多种多样，草塘人多玩的是独凳龙，由一人至三人舞龙。一人玩时，两手分别拿着板凳的前后腿。二人玩时，一个人拿前两腿，另一人拿后两腿。三人玩时，前两人各拿板凳一腿，后一人双手拿两腿。舞动时按照规定套路，合着鼓点，有规律、有节奏地舞出各种花样。也有多凳龙，人数不定，但至少有9人组成。每人各举一凳，前一名代表龙头，后一名代表龙尾，其余为龙身。从龙头到龙尾，用多张板凳相连，板与板之间用木棍相串，每个木棍有一人拿着。玩时很多人要协调行动，节节相随，时起时落，穿来摆去，十分好看。
龙的智慧
板凳龙，不似大弯龙那么气宇轩昂，也不似彩龙那么光彩夺目，但他却是别出心裁、独一无二的。他的舞姿，也许不是最优美的、最曼妙，但却灵活舒展、威武有力，彰显着快乐与自信，就如同瓮安人那样，敢于打破陈规，听从内心，坚持选择，活出真实的自我。
瓮安板凳龙，舞出了瓮安源远流长的人文精神，舞出了瓮安人对真善美的向往和追求，在这块厚重的土地上，不仅流传着古老的故事与传说，也传递着人们对善与爱的期盼。
