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石碑榔规写传奇 [收起]
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金盆珍珠映彩虹 [收起]
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“割耳”、入赘与老外婆 [收起]
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大山深处的超度 [收起]
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火与灵的雅韵 [收起]
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“对骂”与“火龙”的狂欢 [收起]
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糯香五彩醉相思 [收起]
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飞针利剪刻时光 [收起]
角逐力量的欢乐
四月，毛南族聚居的六硐，春和景明，气象万千。
夕阳下，河岸边金色的草坝芳草萋萋。
“加油！”
“加油！”
夕阳下，河岸边的草坝上，热闹非凡。
一群毛南族少年围成一圈，圈内两个少年膝盖和两手着地，头顶着头，互不相让，青筋绽出，小脸涨得通红。这是毛南族传统体育运动项目——斗“地牯牛”比赛。
斗“地牯牛”、“捺奴”比赛颁奖仪式
斗“地牯牛”是毛南族祖先传承下来的传统文化项目，是祖先模仿水牛打斗，增强体质、自娱自乐的一种体育活动。不光少年“斗”，青壮年男子也“斗”。少年以此显示自己争强好胜、不断进取的精神，青壮年以此显示自己健壮的体魄，以赢得姑娘的芳心。
每年插秧结束的一段农闲日子，在毛南族聚居的卡蒲一带，都要举行村与村、寨与寨的斗“地牯牛”竞赛。比赛地点一般设在寨中较大的晒场上。比赛方式为分组进行，比赛规则是在比赛双方的后方用石灰各画一条线，在相斗时被抵斗出线者为输。裁判由参加的村寨推选有名望的寨老担任。比赛时，四村八寨的毛南族村民都会聚拢来观看。老人借此走亲串戚，叙叙亲情、畅谈农事，姑娘、小伙乘机交流感情、谈情说爱，寻找意中人。
比赛奖品有狗、鸡、鸭、酒等。不管是输是赢，大家欢聚一堂，大块吃肉，大碗喝酒，男人猜拳，女人唱歌，热闹非凡，气氛浓烈。笑声、歌声、肉香、酒香飘出寨子，弥漫在空气之中，令外乡人垂涎欲滴。
除了斗“地牯牛”外，毛南族还有许多体育竞技项目，如打“飞鼠”、斗“捺奴”、打棉球等。
打“飞鼠”，是毛南族祖先传承下来的体育文化项目，其起源已无从考证，是毛南族先人通过言传身教的方式保留下来的。
打“飞鼠”比赛时，先选择一块空地，在其一端挖一条深5厘米、宽5厘米、长10厘米的船形小沟。准备一根长约50厘米的长木棍，3～5根长约10厘米的短木棍（称“飞鼠”）。推选一人担任裁判，将参赛人员平均分为两组，并确定开赛方。如果是甲方先出场，乙方队员则分布在空地上，等待接“飞鼠”（短木棍）、拣“飞鼠”等。玩时（以甲方先出场为例），甲方先将所有短木棍横放在小沟上，双手握紧长木棍向下伸进小沟内，使劲将短木棍挑飞。短木棍若被乙方捉住，此根短木棍则不算数。挑飞短木棍后，甲方将长木棍横放在小沟上，乙方将未捉住的短木棍拣起来投向长木棍。若投中了，此根短木棍则不算数，若未投中，甲方则将短木棍依次斜放在面向空地一方的小沟沟口上，让短木棍三分之一露在地面，用长木棍一端去打击短木棍，短木棍弹跳起来后，再补上一棍，使之飞出。若被乙方捉住也不作数，若未捉住，乙方则在短木棍坠落处画出一道横线。裁判员用长木棍从小沟处一“棍”一“棍”地量到横线处，并做好记录。玩的队员多时则以“棍”数相加统计成绩。轮到乙方时，仍按上述步骤进行。比赛结束后，谁的“棍”数多，谁就是胜利者。
斗“捺奴”，也是毛南族儿童喜欢参与的一种体育活动。“捺奴”是卡蒲毛南族的一种体育器材，用一截圆木头制作，因使用时会发出“呜呜呜”的叫声，所以又称“叫呜”。所用的圆木头长约5厘米，直径约2.5厘米。制作时，将圆木头去皮，两头削整齐，在中段刻一周小槽，再用结实的粗麻线捆紧，粗麻线两端套上筷子般大、长约6厘米的小木棍，作为“拉手”。这是公“捺奴”的制作方法。而母“捺奴”的制作则是将圆木头劈为两半，再捆紧，就可以了。公“捺奴”因圆木头是实心的，叫声不响亮，主要是用来相“斗”的，多是男孩玩；母“捺奴”因圆木头被劈破了，有了缝隙，叫声响亮，主要是用来玩耍的，多是女孩玩。
玩法是双手拉住捆有“捺奴”的粗麻线，两手摇动，将“捺奴”往胸前甩上20～30次，使粗麻线绞紧，然后两手向左右一拉一放，粗麻线便一正一反地绞紧，“捺奴”就在这一拉一放中飞快旋转，发出“呜呜呜”的响声。
斗“捺奴”乐无穷
斗“捺奴”不受时间、地点的限制。白天、晚上可以斗，坡上、家里可以斗。只需两人就可以进行比赛，人多时，还可以分为甲乙两组开展竞赛活动，将飞快旋转的“捺奴”相抵相撞。两人相斗时，谁的“捺奴”先“死（停止转动）”，谁就是输家；多人比赛时，甲组出一名队员，乙组出一名队员先斗，如乙组那名队员斗输了，乙组又派另一队员上去，如甲组那名队员斗输了，甲组又派另一队员去斗，两组按此方法依次进行比赛，哪一组的队员最先“用完”，哪一组就是输家，对方则是赢家。
“捺奴”飞速旋转，“乒乓”之声悦耳，欢笑声随之响起，那是一种动人的景致。
打棉球也是毛南族人喜爱的一项体育项目。棉球是用棉花和灯草做球心，然后用棉线紧紧裹扎而成，一般直径为6厘米。玩时，用手心拍打棉球，棉球可弹离地面2～3米高。
儿童斗“地牯牛”
打球的方式有打平球，打矮桩球，打单面翻身球，打双面翻身球。打平球，要求拍打棉球的高度与打球者腰部相平齐；打矮桩球，要求拍打棉球的高度低于打球者膝盖部位；打单面翻身球，要求拍打棉球的高度高过打球者头部，并转身再拍打下落的棉球；打双面翻身球，要求拍打棉球的高度高过打球者头部，并顺时针、逆时针转身后再拍打下落的棉球。打球者可选择其中一项或多项进行比赛。
成人斗“地牯牛”
比赛时，可两人对赛，也可多人分组对赛，以打的个数（次数）多者为胜，负者要罚供球。供球方法是：负者将球向胜者抛去，胜者用手把球拍下地，连拍三个平球，然后用脚狠踢，使球飞向天空。如胜者手已伸出却接不上球，或用脚踢不中，或踢中但飞起没有人高，即算供球结束。如踢中球高过人，则负者从空中捉住此球才算供完。
体育竞技，是毛南族人角逐力量的欢乐，是力与力的对抗，是智与智的较量，通过较量既强身健体又愉悦身心，达到健、力、美的和谐统一。
