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二、傩仪中的傩舞
（一）三盘角号舞
三盘角号舞又叫牛角师刀舞，是掌坛师在傩仪开坛时所跳的重要舞段。三盘即三次，这盘字有询问事情的根由和请的意思，其目的是迎请傩堂中供奉的《三清图》中的神圣，即请三元法祖以及诸位神圣到傩堂中来做法事。三盘角号舞由掌坛师身穿法衣、法裙、头戴法冠、边唱边跳，其特征是步伐灵巧、轻快，手眼脚配合协调。
（二）马鞭舞
马鞭舞是傩仪事活动中，掌坛师挥舞马鞭跳的一段舞蹈，又名执根打鼓、霸王赶山鞭舞。此舞用于傩仪法事活动，目的是为主人清宅（驱赶潜入家中的邪魔鬼怪）。两位端公先生跳着紧张激烈的舞步，挥舞着竹鞭，一边跳，一边旋转，跳出一种凶猛勇武的气势，在紧密的锣鼓声中，把主人家中的各种邪魔驱赶出门，从而使主家得以安宁幸福。
（三）捕傩舞
捕傩舞又名“下傩网”“撒傩网”“收鬼舞”，是傩艺师在办“冲傩”“还愿”的法事中，撒下傩网捕捉邪魔鬼怪时跳的一段舞蹈。捕傩舞的表演有激烈粗犷的一面，也有温和柔丽轻快一面。表演时傩艺师身穿法衣，腰围长法裙（前后开口），以裙作“网”，跳时动作协调自如，在跳“踢毽步”时，节奏逐渐加快，越跳越激烈，充分体现端公先生捉鬼的勇猛气概。整个舞蹈的以庄重肃穆的慢速开始，逐渐变得紧张激烈，直至结束，场面始终充满了阴森紧张之感。捕傩舞的动作特征是以“同边手”“同边脚”转肩扭腰。其基本步伐以撒网步，踢踏步、踢毽步、跳定步等为主。
（四）牌带舞
牌带舞又名开坛舞，是掌坛师在开坛时跳的舞蹈。凡举行傩法事前，掌坛师就要在傩堂的竹席上跳牌带舞，其基本步法是“七星罡步”，每走一步都要有严格的师承规范，不管多少个先生同跳，都要求在同一张竹席上跳，不得跳出席外。七星罡步表示对傩神的尊敬，跳了以后这坛法事法术才能得以顺利进行。罡步（有七十二罡步）是傩舞中最原始古老的步伐，其中的九宫八卦“五方”（金木水火土）“踩九州”等都反映了远古先民们对宇宙的认识。
（五）茶盘舞
茶盘舞是掌坛师在从事傩仪式中“发文”“拜公曹”时，手托茶盘跳的一段舞蹈。傩法事开始时，要填写好请神“文书”（类似现在的请柬），请拜功曹神圣去传递。掌坛师跳茶盘舞时，双手托茶盘，茶盘中摆着文书，并放三小杯酒，以小脚舞步，边唱边跳，其主要舞是拍腿步小方步，舞步动作简单，但其风格独具傩舞韵味。
（六）踩九州舞
踩九州舞是傩堂戏中一种比较原始古老的舞步，又名“九宫八卦”，但真能踩、敢踩的傩艺师不多了（传说踩错一步会少活一岁），凡举办大的“冲傩还愿”都要跳“踩九州舞步”。在办傩法事时，可将九州缩小布局在傩堂中央，叫“九州城”，布为“九宫八卦”，形似“九宫格”，在四周分布乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑八卦，踩九州的意思就是端公先生将赴傩堂的诸神带来的兵马安置在傩堂内一定的方位，即八方兵马归位。其目的是不准他们乱窜乱动，以免扰乱傩堂。其动作特征是转跨、转体、踢腿、快跨等，基本步伐以踩八方步为主。
（七）立楼舞
立楼舞是傩堂法事中举行仪式活动时跳的一段舞蹈。端公先生跳立楼舞，就是在傩堂中为神圣们建造临时居住的“楼房”里跳，这种楼房是傩戏先生用唱词、歌舞表达的臆想中的楼房。掌坛师按东南西北中五个方位立起五座“楼房”，给来到傩堂中的诸位神圣们临时居住。这五座楼房是：东岳华山大殿，南岳天昭宫，西岳天顺宫，北岳天元宫，中岳天崇宫。这些楼房也可以用布置在傩堂中的竹纸编扎的牌楼来替代。立了楼，诸位神圣赴傩堂才有休息的地方，掌坛师的法事也才能顺利进行。立楼舞的主要表演道具是长标（竹竿旗），因其是立楼的建筑材料。其舞步以跳跃步和大跨式步为主。
（八）卦子舞
卦子舞又名打卦舞、开神舞，是傩仪开坛时跳的一段单人舞蹈。由于傩艺师不能直接与神通话，于是就假借卦子达到与神交流意愿，请神请主，还愿了愿等目的，这些目的是否达到，都用卦子来辨别。卦子舞是为歌颂卦子的来历根由而编排的舞蹈。其舞蹈特点是舞姿稳健，态度谦恭，并带有十分请求之意，这样才能体现傩艺师对“神卦”的依赖和依附。
（九）交标舞
交标舞又名“十二交标”，是傩仪中的一种单人舞蹈。“十二交标”就是交代十二位神的由来，傩艺师演唱前要先将猪、羊、鸡的血染在统标上（纸扎的令旗），双手各执六支标旗在傩堂内唱跳，其舞姿轻曼飘柔，唱腔诉唱结合，体现对十二位神圣的尊敬。
（十）披罡发马
披罡发马是傩仪活动中的一段双人舞蹈。舞者戴头扎、穿法衣、束法裙，左手拿牌带，右手执神鞭，跳着紧张激烈的舞步，挥舞竹鞭在主家堂屋的上下左右内外不断驱赶，把潜藏在家宅中的各种邪魔打出去，从而使家宅得到安宁。其特点是舞蹈动作激烈腾跃，翻滚利索，气氛紧张热烈，体现神鞭痛打邪魔时的坚决果断有力。
（十一）发五猖
发五猖是傩仪“祭兵”中的一段双人舞蹈。“五猖”是指五个捉厉鬼的神圣。发五猖就是差遣五猖神。傩艺师挥舞号旗，跳出东、南、西、北、中五个方向，分配兵马给五猖神圣，助威壮胆。舞步由慢到快，渐渐激烈交替变换，舞姿刚强有力，体现傩艺师统兵发号令的雄伟气概。
（十二）神锣舞
神锣舞是傩法事中的一段单人舞蹈，神锣是掌坛师们用来与神沟通信息和震慑邪鬼的法器。跳舞时，掌坛师左手提神锣，右手执锣锤，不断地边敲边跳，发出激烈的锣声和歌声，配上八方旋转之步伐，表现不畏艰辛，勇斗邪魔的精神。舞蹈始终体现出傩戏掌坛师动作的粗犷，气氛威严肃穆。
（十三）纸钱舞
纸钱舞是捕傩下网中的一段双人舞蹈。纸钱是傩仪中使用最多的冥钱，舞蹈主要是边跳边述说造纸钱的艰难过程，通过悠扬婉转的歌舞，叙述了先民们伐竹、捣浆、造纸、做钱的劳动过程，舞蹈体现了先民们勤恳劳动，不怕困难的精神，用歌舞反映土家族先民歌舞升平、安居乐业的生活。
