淡定人生百寿长

人们常说，人生七十古来稀，家有一老是个宝。家有百岁老人那更是福了。

沿望谟县城往北顺新屯河而上，从新屯镇政府沿纳坝河上十来里，厚重的山脉在它的腰间牵开一个大的衣兜，倾斜而平坦开阔。贵州望谟县新屯镇纳坝村一个古老的布依族村寨——纳坝组，就坐落在这里。村寨背靠一脉青山，面向苍翠群山。清清河水从寨子下面流淌而过，这里几乎都是布依族人，长寿者居多。全寨104户人家530多口人，现有90岁以上老人3人，其中2人在100岁以上，80岁以上老人10人，女性占绝大多数。

淡定心自安

此行要寻访的百岁老人叫黎奶大，现年已101岁。当我们说明来意，村妇女主任廖加兰，一边引路，一边安排人去通知黎家人。刚到黎奶奶与其居住的二儿子家，就来了许多乡亲寨邻，热情地打着招呼，脸上挂着村中能有百岁老人的高兴和自豪。

黎奶大，布依族，生于1912年3月16日，到我们去采访时，老人已迈入101岁的门槛。老人清瘦干练个子较小，因腿脚不好行动不便卧床休息。老人已年过百岁，但头脑清醒，说话口齿清楚，身体硬朗。

黎奶奶，原名不叫黎奶大，是年轻时嫁到纳坝来，生了第一个孩子后，按照当地布依族风俗，改为黎姓的，意为黎老大家妈的意思。黎奶奶是望谟县大观乡伏开村纳碰组人，姓杨，黎奶奶改名叫黎奶大前，名叫杨八妹。听老人家亲口讲，她家有十姊妹，她排行老八，故取名杨八妹。老人与老伴黎必贤（布依族，于1997年去世，时年78岁）生育有子女6个，四男二女，大儿子黎崇辉已于10年前去世，时年68岁，三儿子黎坤58岁时病故。老人现与65岁的二儿子黎崇跃居住，大女儿黎崇英已73岁，二女儿黎崇香已70岁。六个子女中除四儿子在村小学教书外，均以种粮为生。

黎奶奶家五代同堂，有家孙外孙35个，重孙26个，曾孙1个。

劳动赋予人顽强的生命力。在与黎奶奶的大儿媳妇黄福才（现年72岁）、二儿媳妇罗德云（70岁）和村中老年人座谈中得知：老人一生勤劳，在身体好时闲不住，天不亮就起床做事，屋里屋外的活，她都抢着去做。子女们看到她年岁已高，怕她辛苦，不忍心让她做什么。老人总是闲不住，总要做点事才感觉舒服些。70岁时晚上还在织布，75岁时还在做针线活，不用别人穿针引线，给孙子女们纳布鞋。已进入古稀之年，秋收看到子女们上坡收包谷，她老人家跟着一起去背，背上一背箩上面还搭上一个编织袋，至少有百来斤，走上一二里路回家，老人也不觉十分累。

老人一生是苦过来的。听现年已79岁的黎必明老人讲，黎奶大家儿多母苦，1958、1959年闹饥荒，饿饭，为养家糊口，抚儿育女，黎奶奶在参加集体劳动之余，靠种棉花织布卖来帮补家用。实在维持不住了，她老人家将娘家陪嫁的布匹变卖，最后连家里仅有的一口大水缸、一个吊锅都变卖了买粮食吃。在当时，一匹布能卖到8块钱左右，一口大水缸能卖六七块钱，一个吊锅值三四块钱。一块钱能买到五筒粮食，每筒约1.5市斤。再加上挖野菜添上，才度过了那个困难时期。尽管日子越来越好过了，老人却一直勤快地劳动着。

良好的生活习惯，清淡过百年。也许是生活的艰辛，迫于生活的困境，老人从年轻时到现在，喜欢吃野菜，特别是带苦味的，老人多数饮食是野菜煮稀饭吃。尤其喜欢用长在菜田地里的一种叫“沃尔肠”的野菜，摘来洗净切细后煮稀饭吃。当这种野菜少的时候，就用青菜煮稀饭吃。还有，特别喜欢吃长在水田里叫水木耳的东西。老人在膳食方面，从不挑食，在家里子女们做什么她就吃什么，在外去吃酒走亲戚也是如此。寨子中有红白喜事，她去与大家一样吃，从不搞特殊化。老人也喜欢吃肉，猪、牛、羊、狗肉和鸡、鸭肉都喜欢吃，吃肉时特别喜用蘸水蘸大块肥肉吃，吃什么都吃得很香。

她在饮食方面，荤菜只是偶尔吃，多数时候以素食为主，从不饮酒。老人崇尚勤俭。改革开放后，土地分到户，子女们生活一天天好过了，想到老人抚育儿女，吃了不少苦，在饮食上多增加荤菜，经常买肉吃改善生活。子女们常在早上给老人煮上鸡蛋之类的奉上，开始老人还接受，时间长了，她就对子女们说，生活要节俭，吃随便点，不要时常大酒大肉的，这样既浪费钱，吃肉多了对身体也不好，爱得怪病。老人所说的怪病，就是现在人们常说的高血压、高血脂、高血糖之类心脑血管疾病。为送鸡蛋服侍老人，被说得最多的就是大媳妇、二媳妇，以及两个女儿。虽然老人说得有些心痛，但子女们心里是暖暖的。因为老人一直与老二一起生活，老二负担重，培养子女上学读书，现已培养出了三个大学生。老二长年在外面给人解木料挣钱养家，媳妇在家做农活，搞养殖，一边操持家务，一边照料老人饮食起居。每当老二回家总是买些好吃的，想办法让老人和全家吃得好些。就为这份孝心，一看到他这样回来，老人不免要唠叨几句，说他不会节约持家。黎奶奶就是这样一位节俭一生的母亲。

子孝孙贤，和气生活，福寿长。黎奶奶从没和家人、亲戚朋友红过脸，没有和寨邻吵过嘴。一家人生活得其乐融融，与寨邻老幼和和气气。全寨的人都很尊重她老人家，哪家有大小喜事，都要请奶奶去坐坐，走不动了就给她送好吃的来。老人家年逾古稀，腿脚还灵便时，她都会时常到寨中那条路上走走转转，每当遇到有人在吵嘴时，她会语重心长地劝说几句，让大家心平气和，不要为一些事伤了和气。老人也爱凑热闹，与大家说说笑笑。在与大家的闲谈中，她从不说别人的家长里短，谈一些都很开心和关心的话题。老人家最怕寂寞，当她八十五高龄时，眼睛开始昏花了，行走不方便，家里人出门没人在家，听到屋外有人摆白（闲谈），她会想办法摸着墙出门来与大家热闹。

在采访中，我虽不能穷尽了解老人的一切，但所听所见，黎奶奶的一生是平淡的，她一直生活在青山绿水间，过着日出而作日落而息的平静生活。活上百岁几乎没出过远门，就连较近的望谟县城也很少去。她用她的勤劳、节俭、心平气和来经营她的人生。老人有良好的心态，与人不斗嘴，不怄气，和善待人，儿孙孝顺，得到寨邻亲戚朋友的尊重与爱戴。养成清淡有规律的良好生活习惯。一生到现在没有什么大病痛，偶有点感冒，家人送去输液她坚持不去，之后开几颗药吃就好了。同时，布依族尊老爱幼的民族风俗习惯，也是使老人安度晚年，颐养天年的有利条件。

这里群山连绵不断，一年四季山青水秀，村民饮的是山泉，食的是大山里种出的粮食。因是土山，土地肥沃，人们种粮食不用施化肥，也能有很好的收成，吃的是无污染的东西。山的绿、水的清，环绕着村寨，每当夜幕降临，劳作一天的乐器爱好者，聚在一起，用竹箫、牛骨胡、牛皮鼓等民间乐器演奏传统的民乐，用唢呐吹奏着欢快的民族乐章。乐曲在寨子中回荡，把人们引入悠闲自在的境地，使大山深处里的布依古寨充满欢乐情趣。真是人闲山幽静，人与自然在这个布依村寨里和谐共生。

在采访百岁老人的过程中，了解到老人的人生，再感受到这里的民风民俗，人文地理环境，不禁使我领悟到《周易》中“天行健，君子以自强不息”所诠释的天、地、人和的道理：作为客观事物的发展，以其“刚健”的品格，自行运动着，“君子”当知天时、任时命，顺应“天道”自然规律，以“天”的“自强不息”的精神，从而达到“天人合一”的境界。

一个几百人的村寨，多有长寿老人的秘诀，也就不难解释了。

附件 长寿老人基本情况反馈表

（注： 出生年份：1912年姓名：民族：布依族请以本人为例，列举你认为有益养生、健康、长寿的三个主要原因：1.良好的饮食习惯。2.良好的心态。3.一生勤劳。伴侣情况：已故目前健康状况：健康平时饮食习惯（含有无烟酒或其他嗜好）：从不挑食，家里人做什么就吃什么，喜欢吃野菜，对荤菜只是偶尔吃，多数时候以素食为主，从不饮酒。户籍地址：贵州省望谟县新屯镇纳坝村纳坝组平时作息时间：日出而作，日落而息。性格及人际关系状况：勤劳节俭，心平气和，有良好的心态，一家人生活得其乐融融，与寨邻老幼和和气气。黎奶大家庭主要情况（含经济状况、子女多少、家庭和睦等）：老人与老伴黎必贤（布依族，于1997年去世，时年78岁）生育有子女6个，四男二女，大儿子黎崇辉与三儿子黎坤均已去世。老人现与65岁的二儿子黎崇跃居住。五代同堂，有家孙外孙35个，重孙26个，曾孙1个。）

调查时间：2012年8月