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千年保健话瑶浴
瑶浴采药
瑶族重防病保健，重养生延寿，瑶族药浴是千百年来瑶族人民防病保健的巨方良法，是瑶族医药文化中的精华。瑶族药浴以瑶山上生长的瑶山枫、七叶莲、四方藤、五加皮、大发散、小发散、过山风、鸭仔风、穿破石等40多味草药配制熬煮，然后注入特制的红杉木桶中，人坐浴于木桶内，让药液渗入五脏六腑、达到祛风除湿、活血化瘀、排汗排毒、美容保健、防病治病之功效。
采药归来
百草入锅
瑶族药浴的功能有：
出汗、排毒。病人在用药浸泡5分钟左右，前额开始有汗珠渗出，这是皮肤汗腺分泌，皮肤毒素排泄的表现。由此可增强皮肤营养，促进皮肤新陈代谢。药浴后，皮肤变得细腻而有光泽。
促进产妇恢复。瑶族药浴还能促进产妇子宫收缩，活血止血，修复受损产道，消炎杀菌，促进产后恢复，并能有效防治妇科疾病。这也是瑶族妇女产后用药浴，三天能下地，能到田间劳作，却很少患妇科病、风湿病的原因。
止痒、防治皮肤病。皮肤干燥瘙痒者经药浴1～2次后，不但会感到原来干燥、粗糙的皮肤变得柔嫩，而且瘙痒难耐的感觉也逐渐消失，尤其对湿疹、皮癣、皮肤过敏等皮肤病效果更佳。
改善心脏血液的输出。药浴浸泡5分钟后，平均心跳加快10～15次/分，心脏血液输出量得到极大改善。
改善微循环。药浴浸泡后，甲襞微循环中的红细胞流速较洗浴前加快3～4倍，此现象可持续1～2小时，说明全身的微循环得到了彻底的改善。药浴后皮肤变红，尤其是女性浴后更加面色红润。
促进肠胃蠕动，健脾助消化。浸泡中发现，平时很少排气的药浴者会在药浴中排气不断。说明药浴能促进肠胃蠕动，洗浴后肠鸣音加快变强，药浴后的排便自然会变得通畅。
消除疲劳，减轻肌肉疼痛。药浴能改善全身的微循环，使原来关闭的部分微循环开放，将废物运走，氧气养分运进，改善代谢，从而使疲劳消除，肌肉疼痛减轻。
易睡安眠。药浴是通过药物的渗透作用，使人主动出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉。浴后易入睡，且睡眠较深，有效改善睡眠状况，使肌体得到调理，消除疲劳。
祛病强身，延年益寿。药液在热能作用下，通过皮肤孔窍、穴位直接吸收药物，发生药理效应。明显改善气血循环，增强机体代谢功能，调节内分泌，起到祛风除湿，温经散寒，活血通络，行气消肿，消炎止痛等作用。长期药浴，健体强身，益寿延年。
瑶浴
